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专家提醒少年儿童运动前热身不可少®医学论坛网

来源:作者: 日期:2019-11-14 浏览:

 浙江省宁波市一个11岁的男孩在校园运动会参加了1500米长距离跑项目,回家后感到胯部痛苦,家长本以为是肌肉损害,静养即可康复,但是痛苦症状越来越凶猛,到医院就诊后被确诊为右髂前上棘撕脱性骨折,需求住院治疗。宁波市妇儿医院外二科副主任医师丁盛表明,撕脱性骨折的患儿尽管不是许多,但每年都会有,尤其在下半年运动会高峰期最多见。

 这种骨折该怎么防备?丁盛介绍,因为大都状况是运动前对热身运动不了解或许热身不行充沛,肌肉的伸展性较差,在肌肉强烈缩短的瞬间造成了骨折。因而,运动前15-20分钟的热身运动是必不行少的,此外孩子平常要加强体育锻炼,不能只会集在运动会的时分从事剧烈运动。

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