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这些食物是血管清道夫,尽量多吃,让血液循环更顺畅

来源:作者: 日期:2019-10-08 浏览:

我们身体的正常运行,需要血液的灌溉和流淌,血液对于我们,就如同干旱的禾苗需要雨水,所以,拥有畅通的血液循环是至关重要的。血液的运行一旦受阻,带来的危害不堪设想。生活当中,我们可以多吃一些有助于清血管的食物,让血液流淌的更顺畅,身体也会更健康。

我们身体的正常运行,需要血液的灌溉和流淌

大蒜。大蒜含有的辛辣成分,能活化细胞,改善血液循环,加快身体的新陈代谢,使血管得到扩张,有助于体内积聚的废物的排出。同时还能让减少胆固醇的吸收,让血液不再黏稠,血流更通畅。

大蒜

苹果。苹果是公认的最健康的水果之一,它富含的维生素和膳食纤维,能促进身体的新陈代谢,降低血液中 让胆固醇的深度,加速废物的排解,让我们身心更轻松。

苹果

洋葱。洋葱中含有的前列腺素对血管来说是一种非常好的物质,它在心血管系统平衡中发挥着非常关键的作用,它能减缓动脉壁的增厚,增加血管的弹性,让血管保持住健康的状态,预防栓塞。

洋葱

芹菜。芹菜是高血压患者非常喜爱的一种蔬菜,它当中含有的芹菜素是降血压扩血管的利器,能加速胆固醇的排出。大多数人吃芹菜时都选择只吃茎,其实芹菜叶当中含有的营养成分比芹菜茎只多不少,食用的时候千万不要错过了。

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