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湿气重的人注意,生活中的4物尽量多吃点,或助你排出体内湿气

来源:作者: 日期:2019-11-07 浏览:

凯发娱乐湿气重的人注意,生活中的4物尽量多吃点,或助你排出体内湿气!

1.芡实

芡实是一种非常好的食物,它不仅可以调整消耗的脾胃功能,补益脾胃。还可以去除体内湿气,消除身体的困倦,还可以帮助远离大肚腩。因此,湿气重的人,平时不妨多吃一些芡实,或助你排出体内湿气。

2.冬瓜

冬瓜是我们生活中比较常见的一种食物,能利水、消肿还可以清热,既是美容佳品,也可以帮助减肥。其次,冬瓜还有很好的滑肠润肠通便的功效,能让体内的湿气排出的更顺畅,身体更健康。

3.花椒

花椒在生活中很常见,除了调味品之外,还具有活血化瘀,祛湿排寒的功效。所以,湿气重的人可以在日常生活中用花椒煮水喝,或者用花椒水泡脚,能够有效的去除体内的湿气和寒气。

4.生姜

生姜也是我们生活中比较常见的一种调味品,它可以有效的去除湿毒。有句俗语说得好冬吃萝卜夏吃姜,可以看出姜对人体有很大的好处。生姜不仅可以促进胃部消化,还能提高人体的免疫力,促进血液循环,降低心血管疾病的发生率。因此,湿气重的人平时生活中不妨多吃生姜,或助你排出体内湿气,身体更健康。

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